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Chá Verde. 25 Razões Para Tomar

by LaraQuarteira Belém (2018-10-25)


Chá Verde. 25 Razões Para Tomar

Saiba como fazer a Dieta do chá de hibisco para emagrecer. Sim! até mais que a bebida. Isso porque as cápsulas são extrato da planta, mais concentrado. Uma única cápsula equivale a 6 xicaras de chá verde. Além disso, a bebida se não for preparada corretamente, perde todos compontes ativos, os que irão fazer perder os quilinhos extras.

poder do chá verde está em sua composição. Ele contém altas concentrações de antioxidantes como as catequinas, os carotenóides e os flavonóides, estimulantes como a cafeína, minerais (potássio, sódio, flúor, entre outros), além da teofelina, que é um potente vasodilatador”, enumera a nutricionista Mônica Dalmácio, membro do Conselho Regional de Nutrição.

Mas, além desta ação da celulose, as próprias plantas e demais componentes utilizados já possuem propriedades que ajudam a controlar tanto peso como a diabetes, sendo então uma dupla ação estabelecida tanto pelo composto para ajudar organismo a controlar a diabetes como composto para ajduar no emagrecimento.

chá verde contém quatro tipos de polifenóis incluindo epigalocatequina galato, um poderoso antioxidante que tem a capacidade de inibir crescimento de células cancerosas e tumores, sem danificar os tecidos normais. Os antioxidantes no chá verde também prevenir coágulos sanguíneos, reduzindo risco de derrames e ataques cardíacos, e combater os radicais livres que contribuem para a formação de tumores e aterosclerose.

Susanne M. Henning separou 79 homens que fariam a cirurgia da próstata, e os dividiu em dois grupos: um tomava seis copos de chá verde diariamente e outro a mesma quantidade, mas de água. A duração do experimento se ajustou às datas da operação. Uns beberam chá ou água durante três semanas e outros durante oito. Dos 79, 67 foram até fim. Evidentemente, se trata de uma pesquisa pequena, cujas conclusões são muito limitadas.

chá preto vem da mesma planta que é extraído chá verde, porem, apresenta um aroma delicado e profundo que se distingue do resto, devido à fermentação dos polifenóis. processo de produção do chá preto é divido em quatro etapas. Primeiro a folha é seca, depois enrolada, em seguida passa por um processo de fermentação e para finalizar vai para secagem.

As plantas que estão sendo testadas foram selecionadas de 14 localidades diferentes, inclusive do exterior, porque a composição química da planta varia muito em relação ao local onde é cultivada. De 14 foram selecionados seis, que estão sendo trabalhadas nesse projeto. Dessas plantas foram isoladas cinco substâncias da classe das lignanas, determinadas suas estruturas e comparadas com a literatura que já existe sobre elas (4).

tratamento feito com as plantas medicinais pode ser realizado de diversas formas. Entre elas, consumo mais tradicional é realizado por meio de chás, que, por sua vez, são preparados de maneiras diferenciadas e de acordo com a sua necessidade. Para folhas e flores utiliza-se processo de infusão. Já para as partes mais ‘duras' da erva, como raízes e cascas, deve-se utilizar a decocção. Não são regras específicas a serem seguidas, pois algumas composições são formadas por folhas, raízes e sementes. correto é utilizar a solução orientada pelo fitoterapeuta, pois consumo das ervas é variado entre chás, cremes etc.

"A pessoa pode preparar Chá Verde e tomar logo em seguida, antes que oxigênio destrua parte dos componentes ativos ou, então, colocá-lo em uma garrafa térmica. É interessante adoçar Chá Verde com uma colher de Chá de mel ou adoçante. E para que efeito Emagrecer seja completo, é importante praticar atividade física regurlamente", enfatiza. Atualmente uma boa porcentagem das mulheres querem Emagrecer mas, a nutricionista alerta para a quantidade de teor de cafeína encontrada no Chá. Por conta disso, não é indicada para quem tem úlcera, gastrite, hipertensão, mulheres grávidas ou que estejam amamentando.

Cardiopatas, hipertensos, crianças, gestantes e pessoas com queixas de gastrite, insônia ou alergias a algum dos componentes dos alimentos termogênicos não devem consumi-los. Qualquer pessoa que deseja tomar suplementos termogênicos deve considerar cuidadosamente os potenciais efeitos colaterais, discutir possível uso com um médico ou nutricionista e acima de tudo ter cuidado para não exceder as doses recomendadas.

A dose recomendada é de 1 litro por dia, não devendo ser ultrapassada, pois excesso pode causar efeitos colaterais como : insônia, pirose, manchas nos dentes. Para os pacientes que não toleram as infusões ou não se adaptam ao sabor do chá, existem cápsulas com extrato da planta ou chá misturado com frutas secas, proporcionando melhor palatabilidade.

BENEFÍCIOS DO CHÁ ; receitas naturais auxilia na perda de peso, diminuição das taxas de colesterol, controla a pressão arterial, ativa sistema imunológico, reduz risco de artrose, aterosclerose dentre outras doenças degenerativas, tem ótima ação cicatrizante por uso tópico. Ele contém altas concentrações de antioxidantes como as catequinas, os carotenóides e os flavonóides, estimulantes como a cafeína, minerais (potássio, sódio, flúor, entre outros), além da teofelina, que é um potente vasodilatador”, enumera a nutricionista Mônica Dalmácio, membro do Conselho Regional de Nutrição.

Fibra extraída da carapaça de crustáceos. seu efeito no estômago é mesmo do konjac, ajudando a ter saciedade e a eliminar as gorduras que são absorvidas por esta fibra, ao contrário do xernical que inibe as enzimas que promovem a absorção da gordura pelo organismo.